رحلة الوقوف على اليدين - ابدأ رحلتك الرياضية وابدأ رحلة الوقوف على اليدين
هناك الكثير من التمارين المتاحة ولكن لا يوجد برامج تدريبية حقيقية في العالم الحقيقي. من الصعب جدًا معرفة أي التمارين جيدة وكيفية أدائها. هنا تأتي دورنا. رحلة الوقوف على اليدين هي تحدي بداية للمبتدئين يساعدك على الحصول على لياقتك وبدء رحلة الوقوف على اليدين. مع هذا التطبيق ، يمكنك إنشاء خطة تدريبية تعمل بالنسبة لك. في هذا التطبيق ، جلبنا جميع الأدوات والموارد التي تحتاجها لتحقيق النجاح. بغض النظر عن مكانك ، يمكننا جعلك متمرسًا أفضل في الوقوف على اليدين.
اختر أهدافك
يمكنك إنشاء أهدافك الخاصة أو يمكنك اختيار واحدة من أربعة أهداف للمبتدئين. لكل هدف مبتدئ برنامج تدريبي خاص به. اختر واحدًا من أهداف المبتدئين واتبع كل تمرين للعمل نحو هدفك.
برامج التمرين
صممنا هذه البرامج لمساعدتك على الحصول على قوة وبناء العضلات. هناك الكثير من التمارين في هذه البرامج التي ستتمكن من النمو بقوة بغض النظر عن الهدف الذي تعمل عليه. هذه البرامج ستساعدك على الوصول إلى هدفك.
